每個人一生中，除了工作外，大部分的時間，都浪費在糾結，糾結身邊的一些人，事，物，而並不是這些人，事，物，都真的有多麼要緊，或有多麼不好，或多麼的重要，事實上，都是我們自己，不習慣這樣看待而已～
雖然我們凡夫，偶而會因而產生情緒，但修行人，必須當情緒生起時，馬上就要覺察到，盡量不要超過半分鐘，因為那是屬於煩惱的病毒，我們必須趕快清理，如果超過一天，就代表我們學佛失敗了，如果超過一年，就代表我們不知道在學什麼了，如果我們被情緒掌控好幾年，那我們今生，就別指望能超生了，因為我們最應破除的，不是外面的某些人，事，物，而是我們對人，事，物，這些境緣的執著~
祝福大家～速得安樂，早證菩提～
南無文殊師利菩薩
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