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https://www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74(影音來自網路)

現代人常喜歡用智慧型手機玩遊戲,及滑看一堆資訊,或與人在手機內做互動,或常坐在電腦前流連忘返,很少讓自己的眼睛休息一下,讓身體休息一下,很少看看外面的花草,樹木,及人群,乃至山河大地,而容易沉溺於一些虛擬的世界,而不懂得逃離;還有,太多的螢幕資訊,若沒有經過智慧冷靜慎選,也容易變成我們心中更多的不良雜訊,這不但很傷修行者的修行,對一般人而言,也很傷身體;人如果身體過勞,可能會過勞死,如果精神體過勞,或喝太多酒,及吃太多不需要的藥,可能會更容易生病,或產生不謹慎,不小心的事件,而發生喪命的危險;而如果身體也沒有過勞,精神體也沒有過勞,且都有充實,但卻忽然覺得很"厭世",這大部分就是自己的靈性缺乏運動及熱情所造成的,在運動方面,尤其是缺乏重力,及有氧的運動所造成的,此時應該多站起來跳一跳,原地跑一跑,並把兩手往頭頂反覆拉伸,並雙手各拿一個小啞鈴往上下,左右各舉數十下,但要慢慢舉,不可太猛,以免傷身(家中可買兩個小啞鈴隨時備用);各位應知,修行是要身心靈一起修的,而且是會互相影響的,所以我們如果在修戒定慧時,發現自己,已點不起對這個世間的熱情及喜悅感時,那我們就要趕快加強一下以上所說的這些運動了,你會發現,運動過後,簡單的滿足與喜悅又會再回來了;這個影音內所介紹的運動,也可幫助很多人,他們真是功德無量!最後提醒大家,生活並不一定要智慧型手機才能過日子,千萬不要被它綁住了,祝福大家~

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https://www.youtube.com/watch?v=oPnrd_FbdWM(影音來自網路)

現代人生活緊張,大環境又很汙染,運動過量或不夠,都容易令人生病,吃太多,吃太油,或營養吃不夠,也容易令人生病;最好的運動,應該是甩手功,快走,與游泳,有些人猛做扶地挺身,或舉啞鈴,這樣雖然對身體很好,但也容易忽然心肌梗塞,所以不可不慎!最好的食物,應該是至少,偶而要吃素,並且少吃油炸類食物,及少喝酒;若中風會造成家人很不方便,及工作,時間,金錢的衝擊,若突然心肌梗塞,可能會來不及寫遺囑,及與家人說再見,所以平時的運動與保養,就要多注意;這個影音非常好,教大家很多防止中風及心肌梗塞的方法,將這個影音傳出去,也許可以救到很多人的命,大家可一起來做,功德無量!祝福大家~

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有朋友來函,說有一種痛風的偏方可幫助很多人,所以我現在就把朋友來函的重點簡述如下,希望真能幫助到一些人,方式就是早晚飲用一顆新鮮椰子水,即使痛風嚴重到骨關節變形,持續飲用兩三個月就有機會可以康復,且一至兩個小時痛風就不再疼痛,若無新鮮椰子水,用剝殼椰子也可以,或再找不到,用椰子水,或罐頭半天水亦可,有緣,有需要的人就試試看吧,也許真的有效~


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癌細胞怕熱 所以 我們別怕熱

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此是朋友來函,傳聞有益眼睛的良方,給大家做參考~

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朋友來函,重要醫學常識,供大家參考,以保健康~

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朋友傳來的醫學資訊,希望能多救一些人!


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[運動,運動,追求幸福你要學習運動,朋友,聽我的忠言,朋友,聽我的規勸,少一根菸多活一年,幸福常在你左右,跑步!跑步!喔喔喔喔喔喔~]這篇我準提佛子親自做的詞不錯吧,歡迎會編曲的人編來唱吧!


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