自殺能解決所有問題的話，我早就自殺了；因為我早已體會到，我們的身體與精神根本是兩回事，所以自殺是沒用的，痛苦的心若不解決，痛苦的事在未來的時間，乃至未來世一定會再重複；一般人只要仔細觀察，至少也會發覺，有時候我們身體在勞苦時，精神卻很愉快，有時候身體很健康輕鬆時，精神卻壓力很大，很難受，其實眾生的阿賴耶識(極深層的記憶)，是屬於因緣會合的產物，當我們的記憶遇到緣又產生新的感受時，當下一定要知道，這只是因緣會合的感受，並非是我的感受，也就是說記憶是善，是惡都沒有真實性，錯就錯在當記憶遇緣生起時，一般凡夫又把它當成是[我]了，若能認真體會我寫的這一段話，並常練習讓心與呼吸同步(數息法)，你(妳)的痛苦將會漸漸消除～
南無文殊師利菩薩
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